|
преподаватели
Ефремова Аня
Начала заниматься йогой в 2007 году.
Успешно закончила Курс подготовки преподавателей в центре йоги "Прана".
Преподаю с 2009 года.
Изначально на занятие меня привело желание исправить небольшие проблемы с позвоночником, но после занятия пришло осознание, что йога - это не просто физические упражнения, это что-то большее.
Для меня стало образом жизни, это внутреннее состояние.
Занимаясь йогой, конечно, начинает изменяться тело, оно становиться гибким, сильным, но начинает меняться и сознание, и отношение к людям, ситуациям, приходишь к гармонии с самим собой и окружающим миром.
Йога помогает лучше понять свое тело и себя, главное - это осознанность и внимание к тому, что Вы делаете.
Всегда рада поделиться знаниями и ответить на вопросы.
|
|
|
