Фотогалерея

Cеминар по Хатха и Кундалини йоге

3-10 апреля, Египет (Дахаб)

В программе семинара:
Занятия хатха и кундалини йогой 2 раза в день (утро, вечер) – от простого к сложному
- Мотивация к практике.
- Пранаяма (дыхательные техники).
- Взаимосвязь асан с чакральной системой организма. Понятие тонких тел человека.
- Очистительные техники и основы медитации.
- Развитие интуиции и чувствительности сердца.
Практика йоги в пустыне… там потрясающая тишина.

Брать с собой: коврик для йоги, ремень.

На семинаре вы узнаете много тонкостей о практике йоги, будет возможность разработать индивидуальный комплекс упражнений, подходящий именно вам, освоить принципы целостного развития человека через практику. Построим свою пирамиду йоги!

Отель 4*, все включено около 650 у.е., йога-программа 300 у.е.,
Вокруг отеля горы! Море теплое и ласковое, с кораллами разных цветов, и множеством обитателей, включая морских черепах . Солнце божественное, каждое утро встречаем восход!

Занятия ведут:
хатха йога - Олеся Чуракова (для связи 8916-955-7134)
кундалини йога - Олеся Акатова (для связи 8905-534-3727)


Кундалини йога - это йога осознанности, осознания своего потенциала и пробуждения жизненной силы. Во время выполнения крий развивается способность осознавать свои чувства и мысли, наблюдать за внутренней реальностью, быть честным с самим собой. Благодаря этому прорабатываются и снимаются внутренние блоки и комплексы, которые не дают реализовать себя.
Выполнение некоторых крий позволяет развить недостающие личностные качества или избавиться от ненужных свойств характера, принять и полюбить себя такими, как есть, поверить в свои силы и позволить себе быть счастливыми.
В Кундалини йоге важно время выполнения упражнений, дыхание, концентрация, положение тела. Занятие состоит из разминки, крии (комплекс упражнений), пранаямы (дыхательная практика), релаксации и медитации.