Корректная работа с позвоночником в асанах - это комплексы асан, щадящих позвоночник, позволяющих укрепить мышцы спины, исправить осанку, восстановить позвоночник с патологиями. Корректная работа с позвоночником основана на современных знаниях физиологии, анатомии и медицины. Такая практика безопасна для людей с проблемами позвоночника и начинающих.
Данное занятие - для тех кто имеет проблемы со спиной и стремится скорректировать свою практику йоги чтобы сделать ее полезной, безопасной и приятной. Или же просто для тех, кто в занятиях йогой хочет сделать акцент на корректной работе с позвоночником - понять и отработать принципы мягкого и безопасного вхождения в каждую асану и нахождения в ней, узнать терапевтическое значение тех или иных асан для нашего тела, а в частности для нашей спины.
Занятие подходит людям начального уровня подготовки, практика достаточно мягкая.
Преподаватель Анипкин Дмитрий
Корректная работа с позвоночником в асанах
