Фотогалерея

новости

Центр "ART LIFE" поздравляет с наступившим 2012 годом и ждет всех желающих позаниматься Йогой, Аэробикой, Самообороной и многим другим 8 января в нашем Центре! Бесплатные занятия с утра и до вечера!

Расписание на 8 января:

Большой зал:
10:00 - Хатха Йога + Танец Шива
12:00 - Йогатерапия
13:30 - Лечебная Физкультура
15:00 - Хатха Йога
17:15 - Аштанга Виньяса Йога
19:00 - Самооборона
20:30 - Цигун

Малый зал:
12:00 - Power Yoga
13:30 - Йога для детей
15:00 - Аэробика
16:00 - Современные Танцы
17:00 - Силовые упражнения
18:45 - Танец Мандалы



Дорогие друзья! У нас изменился номер, звоните по тел. (495) 782-24-87, +7 (963) 712-09-67. Запись на занятия в ближайшее время ведется по телефону.


С 15 августа 2011г. изменяется система оплаты: разовое занятие - 500 рублей, разовое для начинающих - 450 рублей. Для студентов, пенсионеров, инвалидов предусмотрена скидка 10%. Также присутствует гибкая система абонементов. Подробнее по тел. 782-24-87


На летний период занятия по Детской йоге отменяются.

йога в мегаполисе

Вас приветствует йога-студия МАЙТРИ. Желаем вам здоровья, счастья, любви, благополучия.

Все мы живем и работаем в Москве - одном из самых больших мегаполисов мира. И поэтому подвержены стрессам, негативному влиянию экологии, ведем малоподвижный образ жизни, неправильно питаемся, мало бываем на чистом воздухе. Все это не лучшим образом сказывается на нашем здоровье - не только физическом, но и психическом. К счастью, у тех, кто хочет исправить ситуацию есть возможность посещать занятия йогой в Москве, а не ехать на родину йоги в Индию (хотя со временем у практикующих такое желание появляется).

Занятия йогой подходят абсолютно всем, вне зависимости от возраста, начального уровня физической подготовки. Заняться йогой никогда не поздно, но лучше начать прямо сейчас. Уже через несколько занятий Вы будете задавать себе вопрос: «Почему школа йоги не началась для меня 3/10/20 лет назад? Сколько времени я потерял!» Этот вопрос возникает у практикующих неизбежно, ведь хатха йога, кундалини йога и другие практики дают очень быстрый эффект. Два-три занятия йогой в неделю – и Вы ощутите прилив сил и энергии, забудете о плохом настроении, а Ваш организм скажет Вам «Спасибо!».

Регулярные занятия йогой дают практикующему:

на физическом уровне:

• оздоровление всех систем организма: нервной, лимфатической, эндокринной, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, выводящей, репродуктивной
• укрепление скелета и мышц, развитие гибкости, подвижности
• восстановление правильных пропорций тела, снижение веса при его избыточности и наоборот
• улучшение внешнего вида, омоложение: очищение кожи, укрепление волос, блеск глаз
• укрепление иммунитета, повышение сопротивляемости организма болезням

на духовном уровне:

• контроль над разрушающими эмоциями
• более высокий уровень осознанности
• самообладание и душевное равновесие
• развитие творческих способностей